Objevte kouzla vědomého života a rostlinné stravy

...nalaďte se na vyšší vibrace <3

můj příběh

 Space Food

Vědomá rostlinná strava, co potěší chuťové pohárky!

Chci kuchařku zdarma!
Další kuchařky
3.4. 2025

Úžasná kulajda

Můj manžel kopr nesnášel, ale po ochutnání téhle polévky změnil názor! Zkuste i vy tuhle klasickou polévku v rostlinné verzi a potěšte své chuťové pohárky!

Celý článek
Andrea Tomčalová0
5.2. 2025

Nepečený jablečný cheesecake

Přišel čas na to, abych se konečně podělila o skvělý a jednoduchý recept na cheesecake, který sklízí úspěchy všude v okolí. Není to totiž jen tak ledajaký cheesecake. je promyšlený, lahodný, výživný, tak akorát sladký. A dá se dělat na různé způsoby! Mým cílem bylo vytvořit dortík tak, aby nejen uspokojil chuťové pohárky, ale aby byl také co nejvíce zdravý a člověka zasytil....

Celý článek
Andrea Tomčalová0
31.12. 2024

Od chaosu k organizaci – diář, který jsem si zamilovala!

V tomto článku se podělím o svou osobní zkušenost s jedinečným diářem, který si každý může přizpůsobit podle svých představ. Pokud hledáte spolehlivého pomocníka pro každý den, tento článek je právě pro vás!

Celý článek
Andrea Tomčalová0
15.12. 2024

Ionizátor vody – multifunkční pomocník!

Jak to všechno začalo? Jak ionizátor funguje? Jak ho nejčastěji používám já a za co jsem nejvíc vděčná? Co je to Kangen voda? Přečtěte si více v tomto článku!

Celý článek
Andrea Tomčalová0
14.9. 2024

Ty nejlepší muffiny!

Nadýchané, vláčné, jednoduché, bezlepkové, rostlinné. To vše jsou tyhle úžasné muffiny! Zkrátka nejlepší, co jsem kdy jedla. Potěší snad každého!

Celý článek
Andrea Tomčalová0
21.8. 2024

Božské vegan lasagne

Jedinečné lasagne, které nadchnou všechny! S rostlinnou bílkovinou a bešamelem z hrašky, který dodá famózní chuť!

Celý článek
Andrea Tomčalová0
17.4. 2023

Co je to glykemický index a jak ho ovlivnit?

Někdo jídlo možná bere jen jako nutnost, někdo zas jako možnost dopřát si něco chutného. Důležité je ale nezapomínat, že jídlo slouží jako zdroj energie a hlavně výživa pro naše tělo a buňky. Potřebujeme určité látky k fungování. Naše tělo je úžasný, ale také složitý stroj. Většina procesů, které se v něm dějí jsou velmi úzce propojeny. Tělo je...

Celý článek
Andrea Tomčalová0
3.4. 2023

Chleba tak trochu jinak

Napadlo by vás upéct chleba ze lněných semínek a psyllia? No já jsem to musela zkusit a jak to dopadlo, se dočtete v tomto článku! + recept a pár zajímavostí

Celý článek
Andrea Tomčalová0
19.3. 2023

Salátová kouzla

Saláty jsou skvělá příležitost, jak do sebe dostat dávku čerstvé zeleniny a nějakou tu kyselinu listovou. Je ale potřeba trochu přemýšlet, aby vám saláty chutnaly a přinášely radost. Né abyste se do nich museli nutit a jíst je z odporem. Jak často jíst saláty? Čerstvou zeleninu jako takovou se doporučuje jíst ke každému jídlu. (Ke sladkému doporučuji alespoň čerstvé ovoce). Dát...

Celý článek
Andrea Tomčalová0
1.3. 2023

V zajetí jídla

Jídlo není jenom chuť, jsou to informace ovlivňující náš život, tělo, psychiku, emoce… Dnešní článek začnu přiznáním. Byla jsem závislá na jídle. A možná ještě částečně jsem, ale už několik let na tom pracuji a nebylo to vůbec lehké. Naštěstí jsem dospěla do udržitelného stavu, kdy jsem se naučila poslouchat své tělo a uvědomovat si své chutě. Rozlišovat hlad emoční a hlad...

Celý článek
Andrea Tomčalová0