Objevte kouzla vědomého života a rostlinné stravy

...nalaďte se na vyšší vibrace <3

 Space Food

Vědomá rostlinná strava, co potěší chuťové pohárky!

17.4. 2023

Co je to glykemický index a jak ho ovlivnit?

Někdo jídlo možná bere jen jako nutnost, někdo zas jako možnost dopřát si něco chutného. Důležité je ale nezapomínat, že jídlo slouží jako zdroj energie a hlavně výživa pro naše tělo a buňky. Potřebujeme určité látky k fungování. Naše tělo je úžasný, ale také složitý stroj. Většina procesů, které se v něm dějí jsou velmi úzce propojeny. Tělo je...

3.4. 2023

Chleba tak trochu jinak

Napadlo by vás upéct chleba ze lněných semínek a psyllia? No já jsem to musela zkusit a jak to dopadlo, se dočtete v tomto článku! + recept a pár zajímavostí

19.3. 2023

Salátová kouzla

Saláty jsou skvělá příležitost, jak do sebe dostat dávku čerstvé zeleniny a nějakou tu kyselinu listovou. Je ale potřeba trochu přemýšlet, aby vám saláty chutnaly a přinášely radost. Né abyste se do nich museli nutit a jíst je z odporem. Jak často jíst saláty? Čerstvou zeleninu jako takovou se doporučuje jíst ke každému jídlu. (Ke sladkému doporučuji alespoň čerstvé ovoce). Dát...

1.3. 2023

V zajetí jídla

Jídlo není jenom chuť, jsou to informace ovlivňující náš život, tělo, psychiku, emoce… Dnešní článek začnu přiznáním. Byla jsem závislá na jídle. A možná ještě částečně jsem, ale už několik let na tom pracuji a nebylo to vůbec lehké. Naštěstí jsem dospěla do udržitelného stavu, kdy jsem se naučila poslouchat své tělo a uvědomovat si své chutě. Rozlišovat hlad emoční a hlad...

17.2. 2023

Perfektně vláčný makovec 🌱

Ahoj! Dnes mám pro Vás skvělý recept a pár zajímavých info z knihy „V zajetí jídla“, kterou jsem právě dočetla. Protože propojení jídla, chutí a emocí je téma, kterým se zabývám jíž delší dobu a hodně mě zajímá. Tentokrát se zaměříme na sladké a to hlavně na sušenky, dorty, buchty, koláče, atd… protože tyhle jídla podle doktorky Doreen Virtue spadají do samostatné kategorie. Je...

7.2. 2023

Rychlá cizrnová omeleta

Nemám moc času, vařit či připravovat dlouho se mi nic nechce. Ale mám hlad, v kombinaci s chutí na něco dobrého se to snad už ani nedá vydržet! jenže co si dát, když nechci pečivo s něčím? Hm... A co třeba cizrnovou omeletu? Pocit "pečiva" snadno nahradí, přitom je plná živin, vlákniny a bílkovin! Poslouží jako náhrada pečiva, navíc zasytí na delší dobu, sníte toho méně a využít ji můžete ještě na více způsobů!

5.1. 2023

Moje cesta na Srí Lanku

Celé dětství jsem snila o tom, že můj život bude úžasný… Ve 13 jsem si představovala, jak budu surfovat na vlnách a projedu se třeba na luxusní jachtě. Jak můj život bude plný úžasných zážitků a štěstí. Nechala jsem si tou představou úplně zamotat hlavu… Představou, že můžu vše, co budu chtít. Ale realita mého tehdejšího života byla jiná. Vyhlídky...

9.10. 2022

Kniha měsíce – Září

Objevila jsem novou knihu! Čtení je pro mě možnost naplno si užít přítomného okamžiku. Nejvíc mě baví zajímavé knihy, které ke mě jen tak přijdou. A od té poslední, jsem se doslova nemohla odtrhnout!

28.8. 2022

Jíly a péče o tělo

Jíly skrývají mnohostranné využití nejen ve vnější péči o tělo, ale také při vnitřní očistě. Přečtěte si o jejich využití více a vyzkoušejte je na vlastní kůži!

23.8. 2022

Jak na dvoufázový odličovač a moje péče o pleť

Jak rychle si můžete doma vyrobit přírodní netoxický odličovač? Během pár minut! Poděkuje vám vaše pleť, peněženka i planeta. Zkuste to také!